ERNÄHRUNG
Vollwertig essen
Unser menschliches Verdauungssystem kann am besten mit dem umgehen, was es von Anfang an zur Verfügung hatte auf dieser Erde.
Alles andere, was wir heute in den Supermarktregalen auf der Liste der Inhaltsstoffe finden, dient der Industrie, aber nicht uns.
Was wir wirklich brauchen, sind natürliche Lebensmittel. Auch hier gilt: je näher sie dem sind, was uns Mutter Erde so großzügig schenkt, desto wertvoller sind sie für uns.
BIO-Qualität
Bio-Qualität bei Lebensmitteln ist wichtig, weil sie ohne den Einsatz von synthetischen Pestiziden, chemischen Düngemitteln oder genetisch veränderten Organismen angebaut werden, was den Körper vor schädlichen Stoffen schützt und die Nährstoffdichte der Lebensmittel erhöht. Dies trägt zu einer besseren Gesundheit, einer geringeren Belastung durch Umweltgifte und einem nachhaltigeren Konsum bei.
Regional kaufen
Regional angebautes Gemüse ist oft frischer und schmeckt intensiver, da es nicht lange gelagert oder transportiert werden muss. Es wird meist reifen geerntet, statt unreif transportiert und nachgereift. Weniger Transportzeit bedeutet mehr Vitamine und Mineralstoffe.
Kaufst du regional, stärkst du kleine landwirtschaftliche Betriebe statt große Agrarkonzerne.
Wildkräuter
Wildkräuter sind essbare Pflanzen, die in freier Natur wachsen und eine reiche Quelle von Vitaminen, Mineralien und heilenden Inhaltsstoffen bieten. Diese natürlichen Kräuter sind nicht nur schmackhaft, sondern auch eine wertvolle Bereicherung für unsere Ernährung und können einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben.
selbst anbauen
essbare Pflanzen, ...... von Kräutertopf am Fenster bis Marketgardening in Klein
... eine reiche Quelle von Vitaminen, Mineralien und heilenden Inhaltsstoffen bieten.
... Bereicherung für unsere Ernährung und können einen positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben.
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